O grupo ATC A12 é composto por suplementos minerais que são essenciais para o bom funcionamento do organismo humano. Esses suplementos são utilizados para complementar a dieta e fornecer nutrientes importantes que podem estar faltando na alimentação diária.
No Brasil, muitas pessoas sofrem com deficiências nutricionais, principalmente devido à falta de acesso a alimentos variados e saudáveis. Por isso, os suplementos minerais se tornam uma opção importante para garantir a ingestão adequada desses nutrientes.
Entre os principais suplementos minerais do grupo ATC A12 estão o ferro, zinco, cálcio e magnésio. O ferro é fundamental para a produção de hemoglobina no sangue, que transporta oxigênio para as células do corpo. Já o zinco é importante para o sistema imunológico e ajuda na cicatrização de feridas.
O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes, além de ser importante para a contração muscular e transmissão nervosa. Já o magnésio atua no relaxamento muscular e ajuda na absorção do cálcio pelo organismo.
Segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) realizada em 2019 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 20% da população brasileira apresenta deficiência em ferro. Além disso, mais da metade dos brasileiros não consome a quantidade recomendada diária de cálcio.
Por isso, é importante incluir na dieta alimentos ricos em minerais como carnes vermelhas magras, frutas secas, leguminosas, leite e derivados. No entanto, em alguns casos, a suplementação pode ser necessária para garantir a ingestão adequada desses nutrientes.
É importante ressaltar que o uso de suplementos minerais deve ser feito com orientação de um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista. O excesso de alguns minerais pode ser prejudicial à saúde e causar efeitos colaterais indesejados.
Além disso, é importante escolher suplementos de qualidade e procedência confiável. O Ministério da Saúde recomenda que os suplementos sejam registrados na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) para garantir a segurança do consumidor.
Em resumo, o grupo ATC A12 é composto por suplementos minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo humano. No Brasil, muitas pessoas apresentam deficiências nutricionais e a suplementação pode ser uma opção importante para garantir a ingestão adequada desses nutrientes. No entanto, é fundamental buscar orientação profissional e escolher produtos de qualidade e procedência confiável.