O grupo ATC A11D é composto pela vitamina B1 isolada e em associação com as vitaminas B6 e B12. Essas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo, pois ajudam a transformar os alimentos em energia.
A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é encontrada em alimentos como cereais integrais, carnes e legumes. Ela é importante para o metabolismo dos carboidratos e ajuda na produção de energia. A deficiência de vitamina B1 pode levar a doenças como beribéri e encefalopatia de Wernicke.
Já a vitamina B6, ou piridoxina, está presente em alimentos como carnes, peixes, grãos integrais e frutas. Ela desempenha um papel importante no metabolismo das proteínas e na produção de neurotransmissores. A deficiência de vitamina B6 pode causar anemia e problemas neurológicos.
Por fim, a vitamina B12, ou cobalamina, é encontrada principalmente em alimentos de origem animal. Ela é importante para a formação das células vermelhas do sangue e para o funcionamento do sistema nervoso central. A deficiência de vitamina B12 pode levar à anemia perniciosa e danos neurológicos.
No Brasil, estudos mostram que há uma alta prevalência de deficiência de vitaminas do complexo B na população brasileira. Isso se deve principalmente à má alimentação e ao consumo excessivo de álcool.
Por isso, é importante garantir uma dieta equilibrada que inclua fontes dessas vitaminas ou suplementação quando necessário. A vitamina B1 isolada e em associação com as vitaminas B6 e B12 podem ser encontradas em suplementos alimentares e medicamentos.
É importante ressaltar que o uso desses suplementos deve ser orientado por um profissional de saúde, pois o excesso de vitaminas pode causar problemas de saúde. Além disso, é fundamental manter uma dieta saudável e equilibrada para garantir a ingestão adequada de nutrientes.
Em resumo, o grupo ATC A11D é composto pela vitamina B1 isolada e em associação com as vitaminas B6 e B12. Essas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo e sua deficiência pode levar a doenças graves. É importante garantir uma dieta equilibrada ou suplementação quando necessário, sempre com orientação profissional.